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Superar la dilación

En ocasiones, solemos demorar demasiado tiempo tareas que tenemos que hacer. Esta tendencia llamada dilación o procastinación, suele tener consecuencias no deseadas, e incluso reducir nuestro bienestar (puede interesarte: El desorden nos puede hacer infelices). Quienes tienen tendencia a demorar las tareas lo suelen hacer en todos los ámbitos de Leer más…

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Alimenta tus neuronas

Nuestro cerebro, como cualquier otro órgano, requiere de nutrientes para desarrollar su actividad. Y como para el resto de nuestro cuerpo, existen alimentos aportan las sustancias que requieren nuestras neuronas (que no son pocas). El cerebro consume un alto porcentaje de las calorías que ingerimos cada día. Estos son algunos Leer más…

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Guardar secretos nos estresa

Todos tenemos secretos. Es intrínseco al ser humano guardar información para nosotros mismos. Puede ser que no queramos hacer daño a alguien con cierta información, que nos hayan pedido guardar el secreto, que queramos dar una sorpresa a alguien o incluso que sea una función requerida en nuestro trabajo. Tanto Leer más…

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El olor que nos relaja

El olfato es uno nuestros sentidos más primitivos e importantes. Es la base fundamental de muchos de nuestros primeros instintos (como el que sirve al bebé para reconocer a su madre). El sentido del olfato tiene un mecanismo tremendamente directo y rápido. Las moléculas de olor entran en contacto con Leer más…

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