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Superar la dilación

En ocasiones, solemos demorar demasiado tiempo tareas que tenemos que hacer. Esta tendencia llamada dilación o procastinación, suele tener consecuencias no deseadas, e incluso reducir nuestro bienestar (puede interesarte: El desorden nos puede hacer infelices). Quienes tienen tendencia a demorar las tareas lo suelen hacer en todos los ámbitos de Leer más…

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Fuentes de bienestar

Richard Davidson Richard Davidson es un profesor de psicología y psiquiatría de la Universidad de Wisconsin-Madison que ha dedicado gran parte de su investigación a los sistemas neuronales que son responsables del bienestar emocional. En sus estudios ha utilizado diferentes técnicas neurológicas (Resonancia Magnética, Tomografía por Emisión de Positrones, Encefalograma; Leer más…

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