Todos nos hemos encontrado en la vida momentos en los que un suceso o circunstancia nos ha generado un sentimiento de frustración. Se puede afirmar con rotundidad que todos lo hemos sentido, porque la frustración aparece desde edades muy tempranas. Cuando un niño nos quitó el juguete con el que Leer más…
Multitud de estudios destacan la importancia del deporte, no sólo para el desarrollo físico del individuo, sino también para su desarrollo intelectual. Sobre este conocimiento, en los últimos años, la escuela ha ido incrementando las horas lectivas dedicadas a la actividad física. Igualmente, a nivel extraescolar, ha crecido el interés Leer más…
Nuestro cerebro, como cualquier otro órgano, requiere de nutrientes para desarrollar su actividad. Y como para el resto de nuestro cuerpo, existen alimentos aportan las sustancias que requieren nuestras neuronas (que no son pocas). El cerebro consume un alto porcentaje de las calorías que ingerimos cada día. Estos son algunos Leer más…
El papel de la mujer ha cambiado muy rápidamente en las últimas décadas. La incorporación al trabajo y el nuevo modelo de sociedad ha creado una generación de mujeres con un alto nivel de ocupación y responsabilidad en el día a día. Un estudio de la Universidad de Umea en Suecia ha Leer más…
La relajación es un mecanismo eficaz para combatir la ansiedad. Esto es porque esa forma de distensión es incompatible con la respuesta de ansiedad. El sistema nervioso no puede estar en ambos estados a la vez. Pero la relajación no es la única respuesta incompatible. También lo son la comida, Leer más…