En un artículo anterior vimos algunos alimentos que pueden ayudar a potenciar el funcionamiento del cerebro (Alimenta tus neuronas). Ahora vamos a repasar algunos que no son tan buenos. No vamos a hablar, por supuesto, de las drogas. Ya sabemos que, tanto las drogas legales como las ilegales, alteran gravemente […]
Bienestar psicológico Sabemos desde hace ya mucho tiempo, que la salud no radica únicamente en el bienestar físico. La OMS la define como el «estado de completo bienestar físico, mental y social». Así podemos entender, que el bienestar psicológico es uno de los pilares fundamentales de la salud para el […]
Se puede pensar que el manejo y la organización de nuestro dinero es un asunto que pertenece más a la economía que a la psicología, pero los procesos cognitivos y nuestras emociones dirigen en gran medida nuestra economía. Desde hace ya varias décadas se estudia, desde el ámbito empresarial, como […]
Llega el mes de septiembre, y con él, nos surgen fuerzas renovadas para cumplir esos propósitos que siempre hemos querido cumplir. Año nuevo, vida nueva Es un hecho bastante común en Europa, que con el inicio del curso escolar y laboral, mucha gente tenga ánimo para plantearse nuevos retos. Por […]
Nuestro cerebro, como cualquier otro órgano, requiere de nutrientes para desarrollar su actividad. Y como para el resto de nuestro cuerpo, existen alimentos aportan las sustancias que requieren nuestras neuronas (que no son pocas). El cerebro consume un alto porcentaje de las calorías que ingerimos cada día. Estos son algunos […]
Todos sabemos que la alimentación es fundamental para el desarrollo físico del niño. Una dieta equilibrada favorece el crecimiento y disminuye la propensión a padecer enfermedades. Pero también, la alimentación presenta factores psicológicos y sociales. El rendimiento cerebral depende de unos nutrientes adecuados y, en nuestra cultura, la comida tiene […]
Trabajando de noche El turno nocturno afecta al funcionamiento normal de nuestro cuerpo y mente. Diversos estudios demuestran la existencia de determinados efectos adversos cuando se trabaja por la noche. Desde prácticamente la existencia del hombre existe la necesidad de disponer de individuos para trabajar por la noche. Actualmente, diversas […]